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Maritim Sport & Health Gesundheitskurse

Unsere "Maritim Sport & Health"Gesundheitskurse richten sich an alle, die einen positiven Einfluss auf die eigene mentale und physische Gesundheit nehmen möchten. Durch gezielte Übungen werden der Bewegungsapparat mobilisiert und gestärkt.

Nutzen Sie die Gelegenheit und verhelfen Sie Ihrem Körper zu mehr gesundheitssportlicher Aktivität!

Mit Lust laufen

Dass Laufen langweilig ist, ist ein weit verbreiteter Irrtum. Denn wenn man effektiv und zugleich gelenkschonend läuft, ist es eine ganz neue Erfahrung. Wir stellen Ihnen namhafte Experten wie Dieter Bremer und Petra Wassiluk zur Seite, die Sie auf den richtigen (Lauf-)Weg bringen.

Entspannen nach einer Yogastunde

Ausdauerndes Laufen und Autogenes Training

Neben der Auslastung beim Ausdauertraining zeigen unsere Kursleiter auch andere Wege auf, wie Sie nach einem stressigen Tag zur Ruhe kommen können. Ziel ist es dabei, einerseits Belastungen des Alltags zu senken und andererseits die eigene Belastbarkeit zu erhöhen. 

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